美国前艳星詹娜•杰姆逊减肥前后对比照 效果惊人

2018-08-27 13:42 环球网

  【环球网综合报道】 据美国媒体8月25日报道,意大利籍美国前艳星詹娜•杰姆逊上周四在Instagram上秀出减肥后的成果图,并与粉丝分享了减肥前后的对比照,减肥成效令人惊讶。

  杰姆逊今年44岁,已经是三个孩子的母亲。 她写道,“当我制作这些对比照时,就会激励我继续坚持下去!”,她表示减肥之前的身体也很“美丽”,“给了3个完美的孩子生命”。

  但之后发生的事情更令人感动。“看着右边的照片,我十分敬畏这个身体孕育了三个生命!”杰姆逊补充道。 “我这周末已经开始并且干劲十足地坚持我的计划。”

  杰姆逊于2017年4月生下了女儿Batel Lu。周四她还发布了一张体重124.6磅(56公斤)的照片,这比生完女儿后的180磅(81公斤)轻了约56磅之多。

  杰姆逊上周在一个的帖子中给出了她的食谱和禁食计划。早餐包括3个鸡蛋配奶酪和鳄梨。午餐是最隆重的一顿饭,多为芝麻菜沙拉,烤芦笋或西葫芦和肉类(通常是汉堡肉饼或烤鸡肉),感到饥饿时就吃点点心(通常是杏仁或澳洲坚果,有时是松软干酪)就是这样!下午6点开始禁食。喝很多水,直到晚上10点左右才入睡。早上8点喝咖啡, 11点结束禁食。

  (实习编译:吴瑞卓 审稿:刘洋)

责编:田朔萌
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