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自动播放 手动播放 网友评论条 来源：三联生活周刊
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朱茵
每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。习惯每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜。她强调:“不是搽上去这么简单，一定要以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟。”
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